La nutrition qui te ressemble
Plans sur mesure · Suivi intelligent · Résultats durables
Le constat
Les plans génériques échouent.
Toujours.
Copier un plan trouvé en ligne, suivre des portions standards, appliquer des conseils sans contexte — ça ne fonctionne pas.
Que tu veuilles perdre du poids, prendre du muscle ou mieux manger, ton métabolisme, ton quotidien et tes objectifs ne sont pas ceux de quelqu'un d'autre. Tu mérites un plan conçu pour toi, par un professionnel qui comprend ta réalité.
La méthode Élevia
Un plan sur mesure.
Par un diététicien diplômé.
Élevia, c'est un système d'équivalences alimentaires qui te donne de la structure sans t'enfermer. Tu choisis ce que tu manges, l'app s'assure que ton plan reste respecté.
Personnalisé
Un questionnaire approfondi, un plan ajusté à ton profil, des conseils calibrés sur tes habitudes réelles. Rien de générique — chaque détail est pensé pour toi.
Structuré
Des équivalences claires, des repères hebdomadaires, un cadre qui te guide sans te contraindre. La semaine est ta boussole, le plan ta carte.
Flexible
Organise ta semaine comme tu le sens. L'app s'adapte à ton rythme et te guide même dans les situations complexes : restos, apéros, imprévus.
Progressif
Chaque recette, chaque conseil, chaque bilan te rapproche de l'autonomie. Sans t'en rendre compte, tu apprends à maîtriser ta nutrition.
Du goût, toujours
Sauces et assaisonnements — chauds, froids, variés — intégrés à ton plan.
Manger équilibré sans sacrifier le goût.
Plan livré sous 72h ouvrées
Questions dans le questionnaire
Diététicien diplômé
« Ce qui est simple à suivre a demandé le plus de rigueur à concevoir. »
L'application
Ton plan prend vie.
L'app Élevia transforme ton plan en compagnon quotidien.
Suivi en quelques secondes, feedback intelligent, conseils personnalisés — tout ce qu'il faut pour rester sur la bonne voie.
Suivi en un tap
Logge tes repas avec des unités naturelles : tranches, cuillères, fruits. Pas de pesée, pas de calculs.
Feedback intelligent
L'app te guide sans te juger. Alertes bienveillantes, bilans hebdomadaires, conseils liés à tes habitudes réelles.
Recettes personnalisées
Chaque recette s'adapte automatiquement à tes portions. Les grammes affichés sont les tiens — pas ceux d'un plan générique.
Évolution visible
Poids, tour de taille, composition corporelle. Des courbes claires pour visualiser ta progression dans le temps.
Les livrables
Un plan qui fait honneur
à tes objectifs.
Chaque plan Élevia est un document soigné : structure claire, équivalences détaillées, recettes adaptées. Un outil que tu auras envie d'ouvrir chaque jour.
moderne & navigable
s'adaptent à toi
au quotidien
Prêt à transformer
ta nutrition ?
Analyse de profil · Plan sur mesure
Accompagnement continu
Créé par un diététicien diplômé · Données 100% privées · Sans engagement